ejercicios pausas activas No hay más de un misterio
Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un ejercicio específico son los masajes en las sienes o en el cuero peludo para evitar el agotamiento mental.Reglas: escoge 4 objetos o más que sean diferentes (o los mismos objetos con aspectos diferent